为持续夯实学院心理健康教育工作基础，引导学生科学调节心理状态，提升情绪管理与自我疏导能力，培育积极健康、阳光向上的心理素养，6月23日，我院组织开展大学生心理健康技巧专题培训。本次活动特邀南方医科大学第三附属医院精神心理科主任尹红蕾担任主讲嘉宾，学院党委副书记林焕章、副院长张凤玲、院长助理王岩出席，2024级全体本科生到场参与学习。

讲座中，尹红蕾主任立足青年学生成长实际，从大学生心理发展特点、常见心理问题及应对策略、心理问题和心理障碍的自我识别与管理三大维度展开系统讲解。结合高校学生典型案例，她剖析各类心理困扰的诱发因素、外在表现与认知误区，细致讲解基础心理状态辨别知识，助力师生提高心理健康的认知水平。

在互动环节中，同学们针对专项训练、专业学习、人际交往、未来发展等方面存在的心理困惑积极提问。尹红蕾主任针对问题分享了一系列科学便捷的压力释放、情绪调节与心理调适方法，指导学生自主舒缓负面情绪、缓解精神内耗。

本次讲座内容充实、贴合学生专业学习与校园生活需求，有效提升了同学们的心理自助与互助能力。后续我院将持续健全心理健康教育长效机制，常态化开展形式丰富的心理育人活动，全方位护航学生身心协同健康发展。

图文：范广庭

审核：林焕章