为进一步帮助新生更好地适应新环境，促进学生的自我认知和自我调节能力，帮助学生更好地管理情绪，我院于9月4日下午在体育馆北102室召开心理健康教育讲座。讲座由学校心理健康与咨询中心姜小日老师担任主讲人，辅导员叶朗和全体新生参与活动。

姜小日老师以《从大学生到大学“熟”》为主题，从高中到大学好奇、期待、焦虑、恐惧等情绪要如何面对，逐步切入到大学学习、日常生活、社交等常见问题而引起的不适应要如何处理，引导同学们要主动努力地过好大学生活。最后希望同学们能够做好情绪的管理者，与压力共舞，持续前进。

通过此次的讲座学习，同学们充分认识和了解自己的情绪变化，学习了管理情绪的科学方法，有利于他们在今后的学习、训练、比赛、生活中不断提高自己的情绪和压力控制能力。