一、游泳项目介绍

（一）游泳运动的特点与意义

游泳不仅是一项体育运动也是一项生存技能。游泳也是我国《全民健身计划》中倡导推广的主要健身项目，既能强身健体，还可以提高人们应对自然灾害的防御能力。游泳能提高肌肉力量、速度、耐力、弹性和全身各关节的灵活性，使身体得到全面、匀称、协调的发展。经常进行游泳锻炼能改善体温调节，增强机体代谢，提高肺活量，增强机体对外界环境变化的适应能力，不仅可以缓解学习、工作、生活中的压力，还可以培养顽强的意志品质。

（二）游泳选项课的教学内容与预期目标

本课程采用理论和实践相结合的授课方式，以游泳运动为载体，传授游泳基本理论知识（游泳安全卫生知识等）、基本技术（蛙泳：熟悉水性、呼吸、腿部技术、手臂、完整配合等）、基本技能以及有效促进身心健康发展的锻炼方法。

本课程采用“程序教学法”和“互助教学法” ，通过多种形式的教学方法及其他辅助教学手段，使学生较好地领会教学大纲的内容要求，同时针对学生的个体差异，注重因材施教，从学生的实际出发，使教学的深度、广度、进度适合每个学生的知识水平和接受能力，激发学生的学习兴趣和主动参与精神，使每个学生的运动技能获得最佳的发展，充分理解游泳运动的基本知识和锻炼价值，让学生真正掌握这一项求生技能和科学的锻炼方法。同时结合游泳教学特点，对学生进行思想品德、组织性和纪律性的驾御，培养团结协作精神和顽强的意志品质，为终身体育服务。

 

（三）游泳选项课的教学条件与设施

大学城校区设室外游泳场 1 座，配置 1 个深水池 50M*25M*（1.3M-1.75M；10 泳道）及 1 个浅水池 50M*25M*（1.3M-1.45M；10 泳道）。同时可以满足2-3个班100人左右教学活动。

 

（四）游泳选项课的教学团队

本课程经过多年的建设，已形成了一支知识及年龄结构十分优化的师资队伍，主讲教师共7人，平均年龄在45岁左右，具硕士学位6名，副教授2名，专业基础扎实，有深厚的教学功底，学术视野开阔，科学研究能力强，先后出版了2部相关的游泳教材及数几十篇学术论文。

二、游泳选项课主讲教师

1、梁超英，男，1960年生，学士，副教授，国家级救生员、国家级裁判。

2、符壮，男，1978年生，硕士，副教授，国家级救生员，国家级裁判。

3、程龙，男，1976年生，硕士，讲师，初级救生员，一级裁判员。

4、张晓敏，男，1980年生，硕士，讲师，高级救生员，一级裁判员。

5、黄益，男，1979年生，硕士，讲师，初级救生员，一级裁判员。

6、徐惠，女，1981年生，硕士，讲师，国家级救生员，一级裁判员。

7、邓小光，女，1987年生，硕士，讲师，初级救生员，一级裁判员。

三、游泳选项课的注意事项

为确保游泳教学期间学生生命安全，现明确告知参加培训学生的身体健康条件及课堂安全卫生管理规定，课前加强安全教育，树立安全意识，并采取充分有效的措施防止意外发生。敬请各位学生仔细阅读。

（一）凡患有传染病、性病、皮肤病、心血管病、精神病、癫痫等疾病及其他不宜水上活动者，不宜报名游泳选项课程。如有隐瞒病史者，在教学过程中所发生的任何责任事故，学校概不负责。

（二）备好游泳用品：泳衣裤、泳镜、泳帽、毛巾

（三）上课流程：游泳池门口集合（课前十分钟）——教师进行考勤——更衣室（更换泳衣裤、淋浴、戴好泳帽镜、放置好随时物品和鞋）——通过式浸脚消毒池（光脚）——陆上准备活动——下水练习（指定的教学区域内）——课后点名、总结、清场。游泳课实行封闭教学，迟到的学生必须经任课老师同意方可上课。

（四）严格遵守游泳课堂安全卫生管理规定。如上课不听教师指挥，违反安全卫生行为，所造成的安全事故，学校概不负责。

1、进入游泳场请注意防滑，禁止跑步、追逐打闹。

2、注意个人卫生，下水前必须淋浴，光脚过浸池，禁止在池内随意吐痰、便溺。

3、学生下水前要做准备活动要充分，未经教师允许严禁私自下水。

4、必须在指定的教学水域内练习，不得擅自进入深水区。

5、严禁推人入水、跳水、潜泳、做压泳道线等危险动作。

6、学生起水离队时须经教师同意，归队时须向教师报告后才可下水。

7、按教师安排的内容进行练习，要结伴练习，互帮互学，互相提醒。

8、上课期间如有特殊情况应及时向老师报告，游泳过程中感觉身体不适，应迅速报告教师并上岸休息。

9、过饱过饿、身体疲惫时、女生生理期都不适宜游泳。

10、下课讯号发出后应及时上岸，严格听从教师和管理人员的安排。

11、游泳池周边救生用具不得任意挪动，爱护公物，节约用水。