一、定向运动介绍

（一）定向运动的特点与意义

定向运动是一项运动员借助地图和指北针，在尽可能短的时间内徒步到访若干个检查点的体育运动。它是集智力与体力、健身与竞技为一体，符合现代人终身体育发展要求的户外型运动项目之一。经常从事定向运动锻炼，不仅可以健脑益智、增强体质，还可以培养沉着、果断、机智、顽强的意志品质，同时能缓解学习、工作、生活中的压力。

（二）定向运动选项课的教学内容与预期目标

本课程采用理论和实践相结合的授课方式，以身体练习为主要手段，通过体育教学向学生传授定向运动地图基本知识，有序定向、无序定向及混合定向基本技术，比赛规则及实战基本技能及长跑锻炼健身的方法。采用“激励教学法”和“竞赛教学法” ，借助电子打卡计时计分系统及芯片等辅助教学手段，激发学生的学习兴趣和主动参与意识，使学生较好地领会教学大纲的内容要求，较熟练地应用基本技术战术进行正规的定向运动比赛，较轻快地完成3000米耐力跑，较协调地参与团队合作，为终身体育服务。

（三）定向运动选项课的教学条件与设施

大学城有10多个定向运动教学场地，每个场地可满足一个班60人左右教学活动。

二、定向运动选项课主讲教师

1、陈向阳，男，1967年生，副教授。2003年至今从事定向运动教学及训练工作，指导学校定向队获全国大学生定向运动锦标赛团体总分第一名，获广东省大学生定向运动锦标赛团体总分第一名，获广东省大学生运动会定向运动比赛团体总分第一名；培养5位学生获国家级比赛冠军、培养20多位学生获省级比赛冠军。获校级年度优秀教师1次，校级教学优秀一等奖2次，校级教学成果二等奖1次；主编教材1部，参编教材2部。

三、定向运动选项课的注意事项

学生最好具备基本的方位定位能力及吃苦耐劳精神。