2019年6月4日晚上,我校第二期“科学健身指导和健康管理”项目顺利结束,闭幕式在体育部会议室举行。出席闭幕式的领导有校工会常务副主席陈晖、体育部党总支书记邱建明、体育部主任龚建林、校医院副院长尚娟。仪式由体育部副主任景怀国主持。
第二期“科学健身指导和健康管理”项目在2019年3月21日完成志愿者招募并对志愿者进行健康风险评估工作。历经10周,在健康管理团队成员景怀国、张凤玲、欧威、黄龙以及全体健康管理成员的共同努力下,大家一起挥洒汗水、在活动中获得欢乐,在交流中增进了友谊,在训练中取得了实效。本期项目效果令人满意,80%的学员达到了增肌减脂的目的,尤其值得一提的是,阳林老师减重5.6公斤,牟中飞老师增肌1公斤。
最佳效果奖获得者阳林老师将自己总结的健身八步与大家做了分享:(1)确定目标;(2)实施方案;(3)运动健身实施;(4)饮食调节;(5)充足睡眠;(6)坚持;(7)耐心观察;(8)改进提高。最后,以打油诗结束分享“科学健身真是好,健康管理真有效;体重减了十一斤,体质更比以前好;从前牛仔能再穿,大肚变回小蛮腰;旋风腿来二起脚,微马半马照样跑;动食睡眠相结合,减脂增肌有法宝;健身如同搞科研,每天坚持别忘了;科学健身再起航,健康管理继续搞;运动永远都不晚,轻轻松松活到老;感恩同学相陪伴,多谢教练和领导!”
随后,宣布了第二期“科学健身指导和健康管理”项目全勤奖、运动达人奖、饮食达人和最佳效果奖名单,各位领导依次给获奖人员颁发了体育部和工会精心准备的奖品。另外,为了鼓励大家多参与体育锻炼,特别为获奖者每人奖励体育场地活动10小时记账卡。
最后,体育部、工会、校医院领导集体做了表态,希望健康管理团队认真总结两期的经验,进一步完善“科学健身指导和健康管理”课程,使课程内容更丰富,训练形式更加多样化;另外,体育部将克服困难和相关部门一道将“科学健身指导和健康管理”项目继续进行下去,让更多的老师能够参与其中,进行科学饮食与锻炼,全面提升教职工的体质健康水平,助理“健康广工”的建设。
获奖名单 |
奖项 |
名单 |
全勤奖 |
牟中飞 王晓红 王 雯 姜小日 徐建华 王小草 许 巍 李伟彤 胡彩花 |
运动达人奖 |
牟中飞 阳 林 |
饮食达人奖 |
牟中飞 阳 林 张 静 |
最佳效果奖 |
牟中飞(增肌) 阳 林(减脂) |