2019年3月21日上午,第二期“科学健身指导和健康管理”项目应教师们的强烈要求如期进行。
3月12日至3月19日,为“科学健身指导和健康管理”项目人员招募阶段,总结第一期健康管理项目的经验,第二期项目招募人群目标更加明确,主要为增肌减脂人群。项目组成员按照BMI≥24或者WHR男性>0.9,WHR女性>0.85的指标要求对报名教师进行筛选,最终确定了40名参与者。
3月21日上午对40名项目参与人员进行运动风险筛查,测试项目为身高、体重、血压、体成分、骨密度、平衡、亚健康、功率车、FMS评估等。另外,对教师们的心境状态、睡眠等情况做了POMS、SDS、睡眠状况问卷调查。
3月22日在大学城体育部会议室举行了开班仪式,体育部主任龚建林、校工会常务副主席陈晖、校医院副院长尚娟在开班仪式上分别进行了发言,祝贺第二期“科学健身指导和健康管理”项目顺利开展,并提出殷切的希望,为“健康广工”和高水平大学建设助力。
第二期“科学健身指导和健康管理”项目根据教师们缺乏专项热身、放松和专项素质训练知识的情况,教练团队专门有针对性的选择一些动作与训练方法,让大家能够在短时间内快速掌握各项技术动作,同时达到最大的训练效果。
目前,健康管理课程已经进入第五次课程,大家训练的热情始终没有减退,希望第二期“科学健身指导和健康管理”项目能够达到预期训练目标。