一、本次活动分竞赛组和健身组，竞赛组与国赛对接，即采用接力赛方式（4+2），每人跑一圈，每圈1700米，顺序为男、女、男、男、女、男。
　　二、各参加单位应按照《阳光长跑竞赛活动的通知》关于参加活动的条件要求选拔经常进行长跑锻炼，经医院检查证明身体健康，适宜参加长跑活动。体育部为每一位参加竞赛的运动员购买赛事保险。
　　三、竞赛组到达时间8:15；检录时间8:30，比赛时间：9:00，地点：网球场南侧简易篮球场。健身组到达时间9:15，检录时间9:30，开幕式时间：10:00，健身组开跑时间：10:20，颁奖时间：11:10，地点：网球场南侧简易篮球场。

　　四、4公里健身跑。大学城校园每个学院组织200名学生（其他校区各学院及研究生院，每个单位组织100名学生）组成长跑方队，以院旗作先导，进行全程健身跑活动。
　　五、本次比赛分别奖励A、B团队成绩排在前八名的接力队，前三名有奖杯和奖牌，四~八名奖状。
　　六、长跑活动前，参赛者必须做好充分的热身活动。长跑活动时，参赛者应注意呼吸节奏和体力分配，保持适当的跑速。长跑活动中，如有身体不适感，应先降低跑速以便观察其身体变化，必要时就近要求急救人员的帮助。长跑活动后，应及时做好放松整理活动，补充水分，更换衣服，注意保暖防寒。
　　七、医疗点和饮水点（见下图）。长跑活动路线上，设立救护站，为运动员提供救助服务和补水服务。

　　九、东风路、龙洞、番禺校区的往返交通安排：
　　（1）发车时间：7:30；
　　（2）健身组：请艺术与设计学院、建筑与城市规划学院、管理学院、经济与贸易学院、应用数学学院、政法学院、国际教育学院提前1至2天自行与司机联系（梁司机，联系电话：13828496556）。2台车/学院，费用由体育部支付。要求：
　　（1）有老师跟车；
　　（2）17日上午8：15前到达大学城校园网球场南侧简易篮球场；
　　（3）回程时间自定。
　　联系人：赵老师，电话：39322910